自从瘦下来以后，就再也不想胖回去了。也为了能锻炼身体，有好的形体和曲线，让自己更有气质，我每天都坚持做减肥操形体操之类的。
聊起我的减肥史，那真的是一把辛酸泪。我本身并不是一个胖的人，不过在怀宝宝的时候，因为太瘦了，婆婆担心生宝宝的时候太困难，就在我怀孕期间给我做各种营养的。那段时间我吃了很多补品和滋补的汤，长期这样下来，这体重就增上去了。monkeyso减肥能量棒 微信；10256671
宝宝成功的生下来了，可是我的体重却不忍直视。看着生完孩子虎背熊腰的自己，真的是超级想减肥，赶紧变瘦。刚生完宝宝，因为在哺乳期也不能减肥，好不容易等到了宝宝一岁了，慢慢的可以断奶了，我可以减肥了。
我成功的从130斤减到了97斤，我又可以穿上想穿的衣服，再也不用担心夏天不能穿裙子了。变瘦的感觉真好! monkeyso减肥能量棒 微信；10256671
　　下面给大家分享一下我在家经常做的一套，我感觉还是比较简单易学，真实有效的，每天20分钟也容易坚持下来。这套减肥操是全身都可以运动到的有氧运动，不用担心只是个别部分的运动量大，导致小腿或者胳膊变粗。能减掉你想减的任何部位的赘肉，有利于塑造形体，完善身体线条，从内到外的提升个人气质，让你每天都精神饱满，活力充沛。
 以上这些就是关于胖人的减肥运动方法了，所以说在减肥的时候一定是需要选择适合自己的方式方法才行哦，这样才能够更好的帮助减肥。也可以加我，我会定时分享一些减肥经验，希望与你一起瘦下去!
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