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红薯做成早餐,味道也很不错,你吃过吗

2019/11/6 14:31:55发布180次查看
今天是周末,但是女儿还要去上兴趣课,也是需要早起的。一周的水饺、包子、馒头也是吃腻了,今天换一下口味。
恰好亲戚给了些红心的地瓜,于是就用地瓜做了道简单的早餐。
地瓜也叫红薯,它不仅富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素还富含维生素及多种矿物质,素有“长寿食品”之称。
记得在抗战时期,地瓜是人们赖以生存的粮食。一般都是煮来吃,或是烤着吃,其实它的做法还有很多种的,比如我今天做的早餐。
好了话不多说,下面就开始制作吧。
【红薯鸡蛋饼】
1、 地瓜1个,鸡蛋2个,柿子椒半个,面粉小半碗,白糖半汤匙,食用油少许。
2、 地瓜清洗干净后,削去外皮,先切成片,再改刀切成丝状,最后切成小粒,切点小点好,容易熟。
3、 青椒也切成小丁,放入碗中,磕入鸡蛋,加入面粉、白糖搅拌均匀备用。
4、 平底锅刷一层薄油,烧热后放入搅拌好的鸡蛋糊,用勺子将其摊平,这里要小火慢煎,火大了就容易糊,做出来就不好吃了。
5、 要想熟的快,可以盖上盖子,烙至两边上色,食材熟烂就好了。
6、 这样美味香甜的红薯鸡蛋饼就做好,食用时,用小刀分割成小块即可。女儿特别喜欢吃呢。
小贴士
加入青椒是为了增加食物的颜色,也可以不加。
好了,今天的分享就到这里,我是家有悦味,文章是本人的原创作品,希望大家能喜欢,如果大家在制作过程中有什么问题,可以关注我,给我留言一起探讨和交流美食经验,我们共同把美食做好,让我们吃得更健康,更营养。每天都会给大家带来一样的美食分享,希望大家吃出好心情!

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