大家要知道，妈妈的产后修复与宝宝的健康一样都非常的重要。各位宝妈你们要知道产后修复除了能够还宝妈们婀娜的体态，更重要的是还能够帮助宝妈们恢复生理功能。
01、骨骼关节的恢复。
每一个人都知道宝宝是妈妈们十月怀胎而得来的，可是孕妈在怀胎过程中，宝宝的重量会使得妈妈们的腰椎向前凸变以及骨盆前倾，甚至会使得妈妈们的腹直肌白线分离等。
不过这一些改变都是由少女脱变成妈妈的关键。然而妈妈们在分娩的时候其实耻骨会分离，从而会使得妈妈们的整个骨盆变形，髋关节移位，因此形成大屁股，导致整个人看起来臃肿发胖。
若妈妈们想要自然的恢复骨骼关节系统，重新变回原来未生孩子的形态。事实上只有少部分产妇才可能会随着产后雌激素水平降低而重新恢复少女形态，而大多数女性都需要人为的进行恢复。
02、肌肉失衡的改善。
对于肌肉失衡来说，太多数有健身经验的女性并不陌生。
要知道身体的肌肉群若失衡过多的话，其实大部分的原因是因为人体腰椎盆髋关节的异常、以及盆地下坠所致，若想要改善的话，那就别仅指望通过人体自身来改变，而要通过康复训练以及产后专业骨盆修复，才能够使女性告别“大屁股”时代。
03、产后体质的调理。
话说当女性生产后她们的气血会受损，导致不能正常的进行运动，因此直接影响人体的新陈代谢，并且女性产后身体也极其容易受到五邪的入侵，而使得女性经常会出现头疼、关节痛、腰痛等症状。
04、子宫复旧的不良。
其实在女性分娩的时候，会极其容易造成子宫易位，甚至是脱垂，而这种情况也往往容易出现在那些少运动或体质差的妈妈身上，因此那些子宫复位不良的妈妈，就特别容易引起一些妇科疾病。
在生活中会有不少的妈妈在完成自己女性的“使命”后，就会把自己所有的精力投到孩子身上，而对于自身的产后修复不加以关注，其中包括自己的体貌(面部美容、水桶腰、大象腿、蝴蝶袖、胸部下垂等)。
各位宝妈们，其实这样做是不对的，要知道能够注重自身体貌和修复的妈妈，她们在生活中往往都更加自信，更从容的面对一些事情，并且对生活的态度也更加的积极，甚至她们更不容易被产后抑郁缠身。
其实各位宝妈，你们都应该知道一些关于产后女性所发生的一些变化。
① 其中有16%的妈妈在产后会出现体质虚弱的状况，并且也容易引起毒素堆积、激素水平不平衡、免疫力下降等不良的状况。
② 而有30%的妈妈在产后会出现盆底复旧不良的情况，并且容易引起脏器脱垂、阴道松弛以及性功能出现障碍等。
③ 还有22.7%的妈妈在产后会出现一些乳房问题，从而导致乳房萎缩、乳腺增生等。
④ 同时有30.5%的妈妈在产后会出现生育肥胖等问题，从而会引起浮肿、皮肤松弛、身材变形等状况。
⑤ 甚至也有28.6%的妈妈在产后会出现脊椎受损等问题，导致引起肩颈胀痛酸麻、四肢疼痛等不良问题。
因此对于女性来说，其实产后调理是非常重要的，并且这也是女人这一生当中较为重要的黄金调理时期。因此宝妈们更应该要放慢自己的脚步爱护自己，因为只有自己健康了宝宝才拥有更长久的爱，并且家庭也更和睦!
各位宝妈千万不要以工作为理由，以家庭来逃脱、以照顾孩子不方便为借口，你更应该对你自己的身体负责任，若自己都不懂得疼爱自己，那别人又怎么会疼爱你呢?
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